【五月病の治し方】
2009 6 月 12
ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥る症状、
つまり、五月病で最近まで死んでました。更新しなくて申し訳ない。
４月から爆走してきた分、疲れがどっと我輩を襲いましてね。（強姦魔もびっくり！
（２週間半大学行ってないってどうよ←
身体はだるいわ、心は完全に「鬱るんです」状態だわ、
「ボク死ぬの？」な感じだったのですが、何とか快方に向かってる模様。
その処方箋は身近なところにありました。
①浪人時代のブログ全般。特に【 旅立ち 】のコメント欄
②【光を探して。】
つまり、五月病などの一時的と思われるうつ症状を治すには
未来でも現在でもなく、過去を振り返る。
これだと思います。
無気力状態の時に、未来を見て「このままじゃだめだ・・・」
なんて、ぼっそり呟いても自分にプレッシャーかけちゃって逆効果。
過去をみて、頑張ってた時、元気だった時を思い出す。
すると自然に「このままじゃだめだ！うし！！」となるし、
あの頃の自分に見せる顔がねぇ！と思えてくる。
日記をつけてる人、またそうでない人も、自分が頑張ってた時を思い出してみてください。
↓これからもオレコンをよろしく。
2 Comments この記事を見た人は以下のエントリも見ています
苦しいとき、辛いときにKEIさんのブログを見ると、スッと楽になります。
過去のがんばってる自分を振り返ると気合がはいりますよねｗ
＞＞ゆうさん
お久しぶりです。
俺のブログにもそんな効用があったんすね。
その言葉で俺がスッと楽になった。
ありがとうございました。